Übungszeit:
Mittwoch: 17:00 – 18:30 TSV Gymnastikhalle
Nächster Kurs startet am Mittwoch, 18.09.2024.

Der 10 Doppelstunden umfassende Kurs „Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm“ bis 31.08.2016 betitelt mit „Rücken Aktiv -Bewegen statt schonen“ – ist präventionsgeprüft also wissenschaftlich auf seine Wirksamkeit getestet, stärkt und fördert die körperlichen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, hilft Risikofaktoren und -verhalten abzubauen, Beschwerden, Missbefinden und Stress zu mindern, dafür Freude an Bewegung und Sport zu fördern.

Der Kurs ist besonders geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die schon längere Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren.

Das Angebot ist mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und der Dachmarke „SPORT PRO GESUNDHEIT“ sowie mit dem Gütesiegel „Deutscher Standard Prävention“ der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) ausgezeichnet. Die ZPP ist eine Kooperationsge-meinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventions-Kursen § 20 SGB V. Somit ist eine Bezuschussung bzw. Übernahme der Kursgebühren durch die beteiligten Krankenkassen gegeben.

Die Gebühren für Mitglieder des TSV belaufen sich auf 18 €, für Nichtmitglieder auf 60 €.

Nähere Auskünfte und Anmeldungen ab sofort bei Gisela Bittner (s.o.).